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Ormai da molti anni faccio esercizi fisici ogni giorno: un po’ di yoga e altri per riqualificare i muscoli che si erano infortunati e bloccati, causando dolore.
Ho iniziato più di 40 anni fa per recuperare la forza muscolare dopo la nascita del mio primo figlio. Ho continuato perché funzionava, aggiungendo al mio programma di esercizi man mano che altre parti di me si infortunavano e si bloccavano in modalità dolore.
Per me aveva senso continuare a perseverare (KOKO) perché volevo essere in grado di continuare a camminare, lavorare e, in generale, ottenere il massimo dalla vita.
Ma negli anni precedenti al 2000, il loop dell’amigdala ha iniziato a manifestarsi per ragioni che allora non conoscevo. Ha preso il sopravvento sulla mia vita nel novembre 2000.
Poco più di 10 anni fa ho iniziato a riqualificare usando le tecniche del Programma Gupta, perché il mio cervello era bloccato in un loop dell’amigdala di lotta, fuga, congelamento. Con ogni sorta di sintomi.
Mi sono presto resa conto che anche questo stava funzionando, quindi ho KOKO-d di nuovo, questa volta con le tecniche Gupta.
La mia amigdala ha interrotto il suo ciclo di loop ripetuti. Il mio corpo-cervello si è calmato. I miei sintomi sono diminuiti e poi sono scomparsi completamente. Il mio corpo è stato in grado di guarirsi da solo. 
Perché ho fatto KOKO con il mio allenamento cerebrale GP?
Perché l’ho visto come lo stesso del mio allenamento muscolare. La salute del continuum corpo-cervello dipendeva dal fatto che facessi sia lo yoga più gli esercizi fisici sia gli esercizi cerebrali per mantenere tutto in funzione senza intoppi. Funziona. Il mio sistema immunitario ora funziona nel modo in cui doveva funzionare. Vorrei che questo continuasse finché continuo io. Quindi io KOKO. 
