Ich scheue mich nicht zu sagen, dass ich eine kraftvolle Frau bin. Ich lebe ein Leben, das der Freude gewidmet ist, und ich lebe mit Sinn.
Das heißt nicht, dass ich keine Tage habe, an denen ich mich leer, verletzlich, zerbrechlich fühle. Das tue ich, und weißt du was? Ich habe gelernt, mich auf diese Tage einzulassen, diese zarten Stellen in mir, die noch nicht bereit sind, der Welt zu begegnen, anzunehmen und wirklich mit ihnen zu sein. Ich bin eine Frau, ich bin zyklisch in meiner Natur, ich fließe wie ein Fluss, und ich weiß, dass es im weiblichen Sinne kraftvoll ist, darauf aufzubauen. Es hat zum Beispiel keinen Sinn, mich an den Tagen, an denen meine Periode beginnt, in die Welt zu stürzen. Stattdessen gehe ich dieser Sanftheit nach, ziehe mich mit Selbstfürsorge-Praktiken in mich zurück und bereite meinem Körper und meinem Geist auf die vielen Arten Freude, die ich kenne.
Ich weiß das, weil ich durch chronische Krankheit initiiert wurde.
Vor 16 Jahren verbrachte ich viele meiner Tage bettlägerig, mitten in 5 Jahren Chronischem Erschöpfungssyndrom/ME. Ich war nicht in der Lage zu arbeiten, mich um meine Lieben zu kümmern oder auch nur um den Block zu gehen. Ich war eine junge Frau mit allem, worauf man sich freuen konnte, als die chronische Krankheit mir sprichwörtlich den Boden unter den Füßen wegzog.
Jahre später bin ich immer noch von einem tiefen Sinn und einer Ermächtigung angetrieben, die aus diesen fünf Jahren Krankheit und der Notwendigkeit, an meiner Heilung auf vielen Ebenen zu arbeiten, entstanden sind.
Es war ein Weg zum Kern meiner eigenen Kraft, eine Reise in ein Leben, das der Wahrheit, der Liebe, dem Wachstum und der Weisheit gewidmet ist. Ein Leben, in dem ich leidenschaftlich für das Erwachen des Weiblichen bin, dafür, dass Frauen in ihre volle Kraft und Lebendigkeit treten, um der Welt in ihrer Arbeit, in ihren Familien und in ihren Gemeinschaften aus einem Ort der Selbstliebe, Selbstfürsorge und Freude zu dienen.
Für mich war ein Teil dieser Reise, dem Hort der alten Wut zu begegnen, die ich zurückhielt. Ich musste lernen, diesen Wutausdruck auf sichere Weise zuzulassen. Es war nicht immer nur meine eigene Angelegenheit, mit der ich mich auseinandersetzte – ich spürte eine kollektive Wut über den Schmerz, der uns allen durch unsere patriarchalische Kultur zugefügt wurde. Und die Wut zeigte sich in verschiedenen Nuancen – von blutroter blinder Wut bis hin zu sanfteren Schattierungen, wo ich spürte, dass ich diese Energie für Transformation und Veränderung lenken und kanalisieren konnte. Als ich mit der heiligen Energie der Wut arbeitete, fand ich sowohl Kraft als auch Sinn. Und ich fand nach Hause zu meinem Körper, zu meiner physischen Präsenz hier in dieser Welt, zu dieser Zeit.
Ich kam mit Geschenken der Kraft nach Hause.
Kraft ist ein Wort mit vielen Schichten. Es ist nicht so, als ob wir uns „selbst ermächtigen“ und in einen neuen Tag gehen, ohne jemals zurückzublicken. Die Reise in die weibliche Kraft ist zyklisch, relational. Wir entdecken, wie wir ihre Wellen reiten können, ohne Brücken abzureißen, die uns mit unseren Lieben verbinden. Wir lernen, uns mit unserer eigenen Authentizität wohlzufühlen, und wir lernen, diese Wahrheit anderen gegenüber in Beziehungen auszudrücken. Wenn wir durch Herausforderungen wie chronische Krankheit initiiert werden, lernen wir Demut. Und wir machen unser Leben zu einem Dienst an der Welt, der uns gleichzeitig die Begeisterung bringt, unser eigenes sinnvolles Leben zu leben.
Die Welt muss diese weibliche Kraft jetzt dringend erfahren. Jede und jeder von uns wird auf unsere eigene Weise gebraucht. Wie sieht das Leben einer kraftvollen Frau für dich aus? Wie würdest du anders sprechen, gehen, aufwachen, dich kleiden, essen, wenn du dich voll im Fluss deiner eigenen Kraft fühlen würdest? Wie könnte deine Arbeit aussehen? Es mag einfach sein, oder es mag großartig sein, es mag dir klein erscheinen, aber was zählt, ist, dass es sich authentisch anfühlt, wirklich „du“.
Dies ist das Tor zu einem Leben voller Sinn und Tage, die dich mit der Freude erfüllen, wirklich in der Welt zu sein, mit allem, was du bist.
Hier sind drei Wege, um in deine authentische Kraft zu treten…
Es hilft, sich nicht mit anderen zu messen – das ist die erste Regel der Ermächtigung! Akzeptanz dessen, wer wir sind, genau jetzt, und damit zu arbeiten, anstatt sich zu verkleiden und zu maskieren, um ein Gesicht zu präsentieren, von dem wir glauben, dass die Welt es sehen will. In unseren Kreisen verwenden wir Werkzeuge wie die Emotional Freedom Technique, um negative Gefühle über uns selbst anzuerkennen und sie sanft und sicher zu transformieren.
Wie könntest du dein kraftvolles Selbst ausdrücken? Tanzt sie? Singt sie? Zeichnet sie? Kocht sie? Hält sie mitreißende Reden? Wer hört zu, wer ist um sie herum, um Zeuge zu sein, zu empfangen, sie anzufeuern. Verfolge dein kraftvolles Selbst durch Tagebuchführung – wann, in deinen Tagen, fühlst du dich am kraftvollsten, am expansivsten?
Kraft sitzt in unseren Hüften, in unseren Brüsten, in unseren Bäuchen, unseren Beinen. Wir verwurzeln uns in der Erde und strecken uns zum Himmel, indem wir unser ganzes Selbst mitnehmen. Wo schließt du dich aus deinem Körper aus? Wo erreicht der Atem nicht ganz hin? Spannungsbereiche sind Orte, an denen deine volle Kraft zurückgehalten wird. Freunde dich mit diesen zarten Stellen an und lerne sie kennen, anerkenne und ehre sie mit Atem- und Körperarbeit.
Wenn du einen kraftvollen nächsten Schritt in Sinn, Kraft und Freude machen möchtest, lade ich dich ein, dich meiner Kollegin Moon Teitel und mir für ein bevorstehendes 9-monatiges Gruppen-Coaching- und Führungsprogramm hier anzuschließen.
~ Frances goodall
