No me da miedo decir que soy una mujer poderosa. Vivo una vida dedicada al placer y tengo un propósito.
Eso no quiere decir que no tenga días en los que me sienta vacía, vulnerable, frágil. Los tengo, ¿y saben qué? He aprendido a apoyarme en esos días, a aceptar y a estar realmente con esos lugares tiernos en mí que no están listos para enfrentarse al mundo. Soy una mujer, soy cíclica por naturaleza, fluyo como un río y sé que ser poderosa en un sentido femenino es construir sobre esa base. No sirve de nada lanzarme al mundo los días en que me empieza el período, por ejemplo. En cambio, trabajo esa veta de suavidad, acurrucándome en mí misma con prácticas de autocuidado, brindando placer a mi cuerpo y a mi espíritu en las muchas formas en que sé hacerlo.
Sé cómo hacerlo porque he sido iniciada por una enfermedad crónica.
Hace 16 años, pasé muchos de mis días postrada en cama en medio de 5 años de síndrome de fatiga crónica/EM, no podía trabajar, cuidar de mis seres queridos, ni siquiera caminar alrededor de la manzana. Era una mujer joven con todo por delante cuando la enfermedad crónica me quitó la alfombra de debajo de los pies.
Años después, sigo activada por un profundo sentido de propósito y empoderamiento que provino de esos cinco años de enfermedad y la necesidad de trabajar en mi propia curación en muchos niveles.
Fue un pasaje al corazón de mi propio poder, un viaje hacia una vida dedicada a la verdad, al amor, al crecimiento y a la sabiduría. Una vida en la que me apasiona el auge de lo femenino, de las mujeres que dan un paso adelante hacia su pleno poder y vitalidad para servir al mundo en su trabajo, en sus familias y en sus comunidades desde un lugar de amor propio, autocuidado y placer.
Para mí, parte de ese viaje fue encontrar el almacén de rabia ancestral que mantenía a raya. Necesitaba aprender a permitir que esa rabia se expresara de forma segura. No siempre se trataba de mis propios asuntos: estaba sintiendo una rabia colectiva por el dolor que nos infligía a todos nuestra cultura patriarcal. Y la rabia era de diferentes matices: desde la furia ciega de color rojo sangre hasta tonos más suaves en los que sentía que podía dirigir y canalizar esa energía para la transformación y el cambio. Mientras trabajaba con la energía sagrada de la ira, encontré tanto poder como propósito. Y volví a casa, a mi cuerpo, a mi presencia física aquí en este mundo, en este momento.
Volví a casa trayendo regalos de poder.
Poder es una palabra con muchas capas. No es como si nos “empoderáramos” y entráramos en un nuevo día, sin mirar atrás. El viaje hacia el poder femenino es cíclico, relacional. Descubrimos cómo cabalgar sus olas sin derribar los puentes que nos conectan con nuestros seres queridos. Aprendemos a sentirnos cómodas con nuestra propia autenticidad y aprendemos a expresar esa verdad a los demás, en la relación. Cuando somos iniciadas por un desafío como una enfermedad crónica, aprendemos humildad. Y hacemos de nuestras vidas un servicio al mundo que, al mismo tiempo, nos brinda la euforia de vivir nuestra propia vida con un propósito.
El mundo necesita experimentar este poder femenino ahora, urgentemente. Cada uno de nosotros es necesario, a nuestra manera. ¿Cómo es para ti la vida de una mujer poderosa? ¿Cómo hablarías, caminarías, te despertarías, te vestirías, comerías de manera diferente si te sintieras plenamente en el flujo de tu propio poder? ¿Cómo sería tu trabajo? Puede ser simple, o puede ser grandioso, puede parecerte pequeño, pero lo que importa es que se sienta auténtico, verdaderamente “tú”.
Esta es la puerta de entrada a una vida rica en propósito y a días que te llenan con el placer de estar realmente en el mundo, con todo lo que eres.
Aquí hay tres maneras de entrar en tu poder auténtico…
Ayuda no compararnos con los demás: ¡esa es la primera regla del empoderamiento! Aceptar quiénes somos, ahora mismo, y trabajar con eso, en lugar de disfrazarnos y enmascararnos para presentar una cara que creemos que el mundo quiere ver. En nuestros círculos utilizamos herramientas como la Técnica de Liberación Emocional para reconocer los sentimientos negativos sobre nosotros mismos y transformarlos, de forma suave y segura.
¿Cómo podrías expresar tu yo poderoso? ¿Baila? ¿Canta? ¿Dibuja? ¿Cocina? ¿Da discursos conmovedores? ¿Quién escucha, quién está a su alrededor para presenciar, recibir, animarla? Haz un seguimiento de tu yo poderoso a través de un diario: ¿cuándo, en tus días, te sientes más poderosa, más expansiva?
El poder reside en nuestras caderas, en nuestros pechos, en nuestros vientres, en nuestras piernas. Nos enraizamos en la tierra y nos estiramos hacia el cielo, trayendo todo nuestro ser. ¿Dónde te encierras fuera de tu cuerpo? ¿Dónde no llega del todo la respiración? Las áreas de tensión son lugares donde tu pleno poder se retiene. Hazte amiga y conoce esos lugares tiernos, reconócelos y hónralos con ejercicios de respiración y trabajo corporal.
Si quieres dar un siguiente paso poderoso en Propósito, Poder y Placer, te invito a unirte a mi colega Moon Teitel y a mí en un próximo programa de coaching grupal y liderazgo de 9 meses aquí.
~ Frances Goodall
