Deine Genesung vom Burnout beginnt hier
76 % Verbesserung der Symptome bei Burnout-Teilnehmern
In unserer neuesten randomisierten kontrollierten Studie zeigten Teilnehmer mit Burnout eine 76 %ige Verbesserung der Symptome.
Du hast dich durch Müdigkeit und Stress gekämpft, bis dein Körper genug sagte. Jetzt wachst Du müde auf, fühlst dich innerlich angespannt und doch erschöpft und fragst dich, ob Du dich jemals wieder wie Du selbst fühlen wirst. Aber du bist damit nicht allein uund es gibt Hoffnung!
Tausende haben ihre Energie mit unserem Gehirn-Retraining-Ansatz zurückgewonnen, dessen Wirksamkeit durch klinische Forschung belegt ist.
Alles, was Du über Burnout wissen musst
- Definition
- Ursache
- Behandlung
Unser Ansatz ist anders
Unser Gehirn-Retraining-Programm arbeitet direkt an der Ursache chronischen Burnouts: einem dysregulierten Nervensystem, das im Übersteuerungsmodus feststeckt. Mithilfe der Neuroplastizität – der Fähigkeit deines Gehirns, sich zu verändern – helfen wir dir dabei:
- Die überaktive Stressreaktion deines Gehirns zu beruhigen
- Deinem System beizubringen, dass Ruhe wieder sicher ist
- Die natürliche Energieregulation wiederherzustellen
- Gehirnnebel und emotionale Schwere aufzulösen und
sich wieder mit Freude, Motivation und Sinn verbinden
Hier geht es nicht darum, „weniger zu tun.“ Es geht darum, deinem Gehirn und Körper zu helfen, sich sicher genug zu fühlen, um sich wirklich auszuruhen – damit echte Heilung beginnen kann.
Erfolgsgeschichten
Auf der ganzen Welt nutzen Menschen, genau wie Sie, die Kraft ihres Gehirns, um ihren Körper zu heilen. Hören Sie ihre Geschichten, sehen Sie ihren Erfolg und finden Sie Inspiration für Ihre eigene Heilungsreise.
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Häufig gestellte Fragen
Wenn Du ausgebrannt bist, reicht Ruhe allein oft nicht aus. Das liegt daran, dass Burnout nicht nur Müdigkeit bedeutet – es ist ein Zeichen dafür, dass dein Nervensystem im „Ein“-Modus feststeckt. Selbst wenn Du alles anhalten und dich hinlegen würdest, läuft dein Gehirn möglicherweise immer noch im Hintergrund und scannt nach Druck oder unerledigten Aufgaben. In diesem Zustand fällt es deinem Körper schwer, in den echten Ruhe- und Reparaturmodus zu wechseln, weshalb sich Schlaf nicht erfrischend anfühlt und selbst kleine Aufgaben zu viel sein können. Die Genesung beginnt, wenn dein Nervensystem lernt, dass es sicher ist, langsamer zu werden – und genau dabei hilft dir das Gehirn-Retraining.
Ja – emotionale Taubheit, Sinnverlust und Entfremdung sind häufige Anzeichen von Burnout. Wenn das Gehirn zu lange überfordert ist, kann es emotionale Reaktionen als Bewältigungsmechanismus abschalten. Dieser „Schutz-Freeze“ kann dazu führen, dass du dich flach, unmotiviert oder von Dingen, die dir früher Freude bereiteten, getrennt fühlst. Gehirn-Retraining hilft daher deinem System, aus diesem eingefrorenen Zustand herauszufinden und wieder ins Gleichgewicht zu kommen – damit du dich wieder mehr wie Du selbst fühlen kannst.
Viele Menschen beginnen dieses Programm, während sie noch arbeiten, Eltern sind oder jemanden pflegen. Du musst dein Leben nicht komplett anhalten, um mit der Heilung zu beginnen – Du brauchst aber die richtigen Werkzeuge, um deinem Nervensystem zu helfen, sich im Alltag sicherer zu fühlen. Gehirn-Retraining basiert nicht auf vollständiger Ruhe. Stattdessen lehrt es deinem Gehirn, den internen Stressalarm herunterzufahren, selbst in kleinen, konstanten Momenten – und hilft dir so, mit der Zeit Energie und Widerstandsfähigkeit wieder aufzubauen.
Du hast wahrscheinlich die oberflächlichen Symptome behandelt, aber nicht das tiefere Muster. Burnout wird chronisch, wenn die Stressreaktion deines Gehirns im Übersteuerungsmodus feststeckt, selbst nachdem der Stress vorüber ist. Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils können die Genesung unterstützen, aber wenn dein Gehirn immer noch denkt, es müsse sich durchkämpfen, lässt es deinen Körper nicht wirklich erholen. Unser Programm arbeitet mit dem Gehirn selbst – es trainiert es, Sicherheit zu erkennen, Hypervigilanz loszulassen und natürliche Energierhythmen wiederherzustellen.
Überhaupt nicht. Hier geht es nicht darum, Optimismus zu erzwingen oder zu ignorieren, was Du fühlst. Es geht darum, deinem Gehirn und Körper beizubringen, anders auf Stress zu reagieren – mithilfe praktischer, strukturierter Werkzeuge, die auf Neurowissenschaften basieren. Gehirn-Retraining hilft, die physiologischen Stressmuster zu reduzieren, die Burnout antreiben. Wenn sich dein System beruhigt, verschieben sich auch deine Gedanken und Emotionen auf natürliche Weise – nicht durch Willenskraft, sondern weil dein Gehirn nicht mehr im Überlebensmodus feststeckt.
