Guarda il vlog di Margaret qui, ascolta la registrazione audio o leggi il testo sottostante.
Una delle lezioni fondamentali che ho imparato attraverso la mia pratica Gupta è l’accettazione.
Prima di crollare a causa della mia ‘loopabilità’ dell’amigdala, ero solito combattere contro qualsiasi cosa che minacciasse o sembrasse minacciare. Sentivo di essere il difensore della mia famiglia e dei miei amici.
Sono rimasto bloccato in modalità Lotta, Fuga e Congelamento.
Questo ha portato a 10 anni di incapacità di lavorare, più o meno confinato in casa e spesso a letto. (Ho combattuto per esistere, provvedere a me stesso e al mio cane con l’essenziale ed ero bloccato nel loop.)
Poi ho trovato il programma di Ashok. Ho imparato ad accettare ciò che non potevo cambiare senza “combattere”.
Ho imparato a dosare le mie energie e ho scoperto che potevo fare le cose che dovevo fare se le facevo a piccoli pezzi, riposando tra un pezzo e l’altro, andando al rallentatore e consapevolmente.
Ho accettato che sparire nella mia stanza fosse meglio per me e per qualsiasi visitatore piuttosto che sotto-dosare le energie e andare in PEM (malessere post-sforzo).
A quel tempo non riuscivo a capire se avevo l’influenza o meno perché mi sentivo come se l’avessi sempre quando ero nel loop. Quindi ho accettato che fosse così che mi sentivo e l’ho ignorato, ho smesso di usare trattamenti per questo.
Gradualmente le cose che potevo fare e anche le cose che potevo tollerare si sono ampliate. L’energia aumentava, gli odori lentamente smettevano di essere un problema, le mie sensibilità alimentari smettevano di aumentare. La vita è diventata più gestibile.
Sono guarito completamente.
Poi, dopo un paio d’anni in cui stavo davvero bene, ho preso un virus. Febbre, affaticamento ecc. Ho accettato i sintomi (dato che non erano troppo gravi), sono andato a letto e me la sono dormita. Bevendo più acqua, mangiando quando potevo, ma soprattutto dormendo.
Ho permesso al mio corpo di fare il suo lavoro e combattere il virus.
Sono guarito più velocemente degli amici che avevano avuto lo stesso virus, e per me non è tornato, mentre lo aveva fatto per la maggior parte di loro.
Se i miei sintomi fossero peggiorati, ovviamente avrei consultato un medico, ma non è successo.
Allo stesso modo, quando la vita lancia sfide, come lutti o eventi globali o locali, accetto ciò che non posso cambiare e faccio del mio meglio per migliorare qualsiasi altro effetto per quanto posso, quindi permetto al mio sistema di rilassarsi. Faccio del mio meglio e lascio il resto, così non passo il mio tempo da sveglio a preoccuparmi di tutto.
Margaret Cory, una dei diplomati Gupta.
