Spesso le persone evitano di “lodarsi” (cioè parlare dei propri pregi, che si tratti di personalità, aspetto, risultati, ecc.)
Quando ero tutor di un gruppo di studenti che facevano domanda all’università, passavo molto tempo a convincerli a scrivere dei loro pregi sui moduli di domanda. Alcuni dei miei studenti non erano nemmeno consapevoli dei loro pregi.
Un’altra cosa che facevo quando ero insegnante era con alcuni bambini con problemi comportamentali. Cercavo di coglierli mentre facevano qualcosa di buono. Sì, qualcosa di buono. Poi davo loro un elogio sincero e costruivo a partire da lì.
Una ragazza di 14 anni era una leader di una banda locale e una vera sfida da insegnare. Un giorno entrai in classe e la trovai a disegnare sulla lavagna. Dei cartoni animati piuttosto buoni, in realtà.
L’ho sorpresa a fare qualcosa di buono. Così ho delimitato un’area della lavagna perché lo facesse prima di ogni nostra lezione. (Arrivavo più tardi di loro alla maggior parte delle lezioni perché venivo dall’altra parte della scuola.)
Non aveva mai ricevuto elogi e apprezzamenti sinceri prima. È diventata la mia assistente non ufficiale e una volta ha detto a un giovane (che era entrato nel terreno della scuola per creare disturbo) di andare via perché io ero OK, quindi doveva fare come chiedevo. E lo ha fatto!
Primo compito:
Immagina di fare domanda per qualcosa che ti piacerebbe fare e ti viene chiesto di scrivere una cosa che pensi sia davvero buona di te, cosa sarebbe?
Secondo compito:
Cogliti mentre fai o hai fatto qualcosa di buono e apprezza te stesso per essere te stesso, per il coraggio, per la perseveranza, per la cura, per aver sorriso a qualcuno, per aver ringraziato qualcuno, per aver visto schemi nelle nuvole, per aver amato i colori in una bolla di sapone…
Penso che sia importante nel nostro riaddestramento essere in grado di essere grati, di apprezzare e anche di riconoscere a noi stessi, chi siamo e come viviamo le nostre vite.
Loda te stesso.
Margaret Cory, una dei diplomati Gupta.
