Stamattina mi sono svegliato provando molta gratitudine, ma anche tristezza.
Ieri ho dato il mio ultimo saluto alla mia compagna di lunga data, amica e membro della famiglia, JessC. (Un incrocio tra un retriever a pelo riccio e un border collie che è venuta da me nel febbraio 2006, nel suo momento di bisogno e anche nel mio.) Aveva 15 anni ieri e aveva un problema di salute che si è rivelato incurabile in un cane della sua età.
Sono così grato che i nostri percorsi si siano incrociati e uniti. Quando ci siamo incontrati per la prima volta, eravamo entrambi bloccati in FFF.
Poi ho scoperto il Programma Gupta e, mentre facevo le tecniche, lei era lì al mio fianco, ascoltando tutte le parole di Ashok e calmandosi insieme a me.
Abbiamo attraversato alti e bassi insieme. Mi ha fatto ridere ed era piena di divertimento. Ci siamo goduti meravigliose passeggiate nei boschi, sulle spiagge e altrove.
È diventata un cane che tutti amavano e ha vissuto con me per oltre 14 anni.
Quindi sono in lutto per la perdita della sua presenza. Sono contento che non provi più dolore e non soffra più.
La mia più sincera gratitudine va a lei, ma anche alla mia capacità di superare questo momento di dolore, aiutato dal mio kit di strumenti Gupta.
Ora posso permettere al mio dolore, alle mie lacrime, ai miei sentimenti e pensieri. Posso accettare tutto come un processo naturale per aiutarmi a guarire nel tempo a venire.
La meditazione di Arrendersi è il mio strumento GP preferito, mi permette di lasciar andare la protezione dal mio dolore. Mi aiuta a permettere al processo di fare il suo corso senza sopprimerlo o crogiolarmi in esso.
La meditazione della Compassione mi dà l’auto-compassione di cui ho bisogno proprio ora, così come la compassione per gli altri e per la vita di JessC.
La meditazione dell’Appagamento mi permette di essere contento della mia sorte, anche in tempi difficili come ieri e oggi.
Tutte le tecniche Gupta mi hanno reso in grado di superare qualsiasi tempesta che in precedenza mi avrebbe sopraffatto.
In questo mio momento di affrontare la perdita, sono pieno di gratitudine.
