Koko elämäni, ennen Gupta-ohjelmaa, mietin pitkään asioita, jotka saivat minut reagoimaan kuin olisin vaarassa. Reagoin myös liioitellusti, kun tunsin vaaran uhkaavan minua…
Kävin tapahtumia läpi mielessäni yhä uudelleen, toistaen niitä eri reaktioilla, kuten ”olisinpa sanonut…” tai ”olisinpa tehnyt…” Joskus tämä prosessi toistui viikkojen ajan, ja saattoi palata mieleen kuukausien tai jopa vuosien jälkeen. Tämä oli tapani saada asia pois mielestäni ja hyväksyä se. Tai niin luulin. 
Gupta-ohjelman jälkeen:
Nykyään minun ei tarvitse enää saada asioita pois mielestäni, kun olen ollut todellisessa vaarassa tai edes lievästi uhattuna jonkun käytöksen vuoksi.
Koska se vain katoaa, häviää automaattisesti heti, kun uhka on ohi.
2 Viimeisintä esimerkkiä:
Kävelin JessC:n kanssa kapealla maalaistiellä (ei jalkakäytävää) ja auto tuli hurjaa vauhtia meitä kohti.
Molemmat astuimme vain nurmipenkalle ja odotimme, että auto ohittaa meidät. (Olemme aina talutushihnassa, kun olemme lähellä tietä.) Toisella kertaa kävelimme yhdessä suosikkimetsistämme, kun iso koira hyökkäsi kimppuumme, muristen ja haukkuen. Kukaan ei ollut talutushihnassa tällä kertaa, ja iso koira sai suuhunsa JessC:n karvaa (onneksi vain karvaa, se on pitkää ja kiharaa.) Murisin takaisin koiralle ja heilutin keppiäni ilmassa, mikä sai sen pakenemaan nopeasti, onneksi.
Henkilö, jolla oli se koira, sanoi ”Ei vahinkoa tapahtunut”, joten vastasin ”Vain koska JessC:n karva muodostaa suojakerroksen, muuten se olisi ollut vakavampaa.” Jatkoimme kaikki matkaa, hänen koiransa nyt talutushihnassa. Mutta sekä JessC että minä pysyimme rauhallisina koko sen, mikä oli ollut todellinen hyökkäys.
Ennen Gupta-ohjelmaa minun olisi kestänyt kauan palauttaa rauhallisuuteni. 
Toinen, hieman erilainen esimerkki:
Joskus saan viruksen. Hyväksyn, että minulla on virus, ja annan oireiden kulkea omalla painollaan ja odotan kärsivällisesti, että immuunijärjestelmäni torjuu viruksen. Jos oireet käyvät vaikeiksi kestää, hoitaisin niitä käsikauppalääkkeillä. Toistaiseksi kaikki hyvin. Olen toipunut viruksesta paljon nopeammin kuin ystäväni, joilla oli sama virus. Luulen, että se johtuu siitä, että osani eivät hypänneet mukaan ja lähettäneet ”taistele”-viestejä, jotka aiheuttaisivat voimakkaampia oireita.
Joten amygdalan rauhoittaminen ja niiden rauhallisena pitäminen jatkamalla meditaatioitani jne. ei estä minua käsittelemästä todellista vaaraa tai uhkia.
Se estää vaaraa käsittelemästä minua.
