Huomaan, että monet asiakkaistani luulevat säätelevänsä itseään, mutta todellisuudessa he kuluttavat energiaa todella nopeasti.
On kahdenlaisia asioita, joita haluamme säädellä – haluamme säädellä fyysisesti toimiamme, mutta myös henkisesti ja emotionaalisesti.
On yhtä tärkeää säädellä mieltämme. Saatat säädellä fyysisesti, mutta joskus voit kiirehtiä päässäsi sen jännittyneen tunteen kanssa.
Kyse ei ole vain fyysisistä toimista, vaan myös siitä, miten suhtaudut niihin emotionaalisesti! Joten kyse ei ole vain siitä, mitä teet, vaan myös siitä, miten teet sen.
Tunne ja ajattelutapa ovat toipumisesi ja elämäsi perusta.
Ja kun sinusta tulee kaunis perhonen, monet näistä muutoksista, joita teet, ovat arvokkaita terveyden ylläpitämiseksi.
