Päästä irti perfektionismista

BlogiAsenteet toipumiseen, Gupta-ohjelman tekniikat, Miniblogi, Uncategorized @fi

Saatamme joskus ajatella, että ohjelma toimii meille vain, jos teemme sen täydellisesti tai jos suoritamme jokaisen osan siitä.

liikemies-työpöydän-ääressä-tuntee-olonsa-huonoksi

Vasta sitten se toimii!

mies-sairas-töissä

Sitten moitimme itseämme siitä, ettemme tehneet sitä kunnolla.

aasialainen-mies-seisoo-ison-ikkunan-edessä-muki-kädessä-ja-katselee-ulos

Tämä on tietenkin haitallista! Sen sijaan voimme elää moton mukaan ”Teen parhaani, jätän loput!”

nuori-hymyilevä-onnellinen-aasialainen-nainen-rentoutuu-käyttäen-pöytätietokonetta-videoneuvottelussa-verkkotapaamisessa

Joten tee mitä pystyt ilman, että rasitat itseäsi liikaa, ja suhtaudu siihen huolettomasti.

laventelipelto

Ashok Gupta

Ashok Gupta is the Director of the Gupta Program. He has dedicated his life to helping people get their life back from Chronic Illness, improving people’s well-being, and helping them achieve their potential. He has been teaching meditation around the world for over 15 years. He runs a global e-clinic specializing in treating ME, Chronic Fatigue Syndrome, Fibromyalgia & Multiple Chemical Sensitivities.