Huoli estää rakkautta!
Kun huolehdimme tai meillä on toistuvia tunkeilevia ajatuksia, se estää hienovaraisempia tunteita kuten myötätuntoa, yhteyttä ja rakkautta.
Tämä voi ruokkia vielä enemmän ahdistusta ja saada meidät tuntemaan itsemme eristyneiksi ja epävarmoiksi.
Tämän tunnistaminen, jokainen hetki on mahdollisuus ”3 A:han”: Tietoisuus, Hyväksyntä, Hupaisuus.
Hengitä syvään sisään, hymyile huolillesi ja päästä niistä irti!
