Paranemiseen on kolme pääelementtiä!
Käytämme vertauskuvana lentävää kyyhkystä. Miten kyyhky lentää? Se tarvitsee kaksi vahvaa siipeä ja suunnan, johon lentää. Samalla tavalla on kolme tärkeää asiaa, jotka auttavat meitä lentämään!
Kutsumme niitä toipumisen 3R:ksi: Aivojen uudelleenkoulutus, Hermoston rentouttaminen ja Iloon uudelleen sitoutuminen.
Kaikki työkalut ja tekniikat kuuluvat johonkin näistä kategorioista.
Joten, me selvästi koulutamme aivojamme uudelleen.
Ja tasapainottaaksemme sitä, jotta kyyhky lentäisi, voimme oppia pitämään hermostomme rauhallisena rentouttamalla hermostoa fyysisten, henkisten ja emotionaalisten työkalujen avulla.
Ja lopuksi, kyyhky tarvitsee suunnan lentääkseen. Iloon uudelleen sitoutuminen tarkoittaa energian kanavointia johonkin, mikä nostaa meitä ja antaa meille energiaa.
Kolme pääelementtiä johtavat neljänteen R:ään, joka on Resilienssi. Lisää siitä ohjelman edetessä.
