Olin 30-vuotias ja monien mielestä ”elämäni huipulla”. Minulla oli hyvä työ, ihana kumppani, asunto, jota rakastin, hyviä ystäviä. Kävin kuntosalilla kolme kertaa viikossa, hoidin suurta viljelypalstaa ja matkustin säännöllisesti.
Mutta kulissien takana kamppailin kroonisen masennuksen, ahdistuksen, riippuvuuksien, painonnousun, ruoka-intoleranssien ja rasituksen jälkeisen huonovointisuuden kanssa.
Mikään ei kuitenkaan pysäyttänyt minua, jatkoin vain eteenpäin, sivuuttaen kaikki kehon ja sydämen viestit. Join saadakseni energiaa iltoihin, poltin käsitelläkseni ahdistusta ja käytin cocktailia reseptilääkkeitä hoitaakseni jatkuvasti lisääntyviä fyysisiä sairauksia, jotka vain jatkuivat.
Kuusi kuukautta syntymäpäiväni jälkeen sain infektion ja uuden antibioottikuurin. Tällä kertaa ei ollut paluuta; lamaannuttava väsymys iski kovaa eikä hellittänyt. Vuosikausiin.
Ensimmäiset kolme vuotta olin hukassa. Sukelsin jokaiseen ruokavalioon, lisäravinteeseen ja detox-ohjelmaan. Näin oireissa pieniä muutoksia, mutta ei mitään merkittävää, enkä vieläkään pystynyt toimimaan. Lisäsin hieman lempeää joogaa ja meditaatiota ajan myötä ja löysin hieman helpotusta näiden harjoitusten läsnäolosta ja rauhasta.
Mutta mikään ei valmistanut minua siihen, että Gupta-ohjelma esitteli minulle täysin uuden tavan lähestyä päivää kolmantena vuonna, kun epätoivoisesti yritin löytää vastauksen tähän mysteerisairauteen.
Olin selaamassa Facebook-syötettäni ja satunnainen artikkeli listasi joitain ohjelmia, joita ihmiset käyttivät krooniseen väsymykseen. Luin sen kiinnostuneena ja huomasin, että yksi niistä oli lontoolaisen entisen CFS-potilaan Ashok Guptan tekemä. Olin utelias. Ilmoittauduin ilmaisille esittelyvideoille, luin suositukset ja näin listan valmentajista, jotka tukivat ohjelman jäseniä.
Ahmin videot, tietäen heti intuitiivisesti (paikka, josta myöhemmin opin, että olin ollut erossa varhaisesta iästä lähtien), että tämä oli se, mitä minulle tapahtui. Olin aina niin ylistimuloitunut ja kiersin ympyrää ilman juurikaan edistystä toipumisessani. Ashokin selitys todella teki järkeä kaikista oireista ja negatiivisista sykleistä, joissa olin.
Ajattelin, että no tämä
Vau. Liityin mukaan. Sain videot ja käsikirjan. Pyysin kumppaniani käymään läpi ensimmäiset osiot kanssani, ja niin me lähdimme, hyppien ympäri olohuonetta Amygdala Retraining Technique (ART) Mind Map, huutaen ”STOP STOP STOP” muutaman minuutin välein, löytäen hymyn, joka oli ollut niin poissa vuosien pimeässä kamppailussa.
Kahden viikon kuluessa uudelleenkoulutuksen aloittamisesta menin ensimmäiselle kävelylle ulkona kolmeen vuoteen. Oli raikas tammikuun aamu puistossa. Istuin keinussa. Pidin kaksivuotiaan veljenpoikani kädestä ensimmäistä kertaa ulkona ja kävelimme pakkasessa auringonpaisteessa.
Vaikka tämä vaikutti ihmeeltä, matka jatkui ja kuten aina muistutamme kaikkia paranemisen polulla, se ei ole lineaarinen. Minulta kesti kauan oppia tämä, ja vielä kauemmin hyväksyä se.
Gupta-ohjelman tekniikat antoivat minulle kehyksen aloittaa muutosten tekeminen ja luoda syvää tietoisuutta siitä, mitä minulle tapahtui. Joskus olin järkyttynyt siitä, mitä opin, joskus masentunut, joskus vastahakoinen. Mutta jatkoin kaiken tuomista tekniikoihin – ART-mielikarttaan ja Acceleratoriin, Soften and flow, Surrender-meditatioon.
Rakensin Hour of Power jokaiseen aamuun, oppien ottamaan aikaa valmistautuakseni päivään oikein. Pidin päiväkirjaa ajatuksistani ja tunteistani ja aloin nähdä ajatteluni, reaktioideni ja tunteideni kaavoja. Tulin tunnistamaan osia itsestäni, jotka laukaistuivat alitajuisesti jokapäiväisessä elämässäni. Joitakin niistä tunsin hyvin – Saavuttaja ja Auttaja. Mutta oli vaikeaa käsitellä Miellyttäjää ja erityisesti Uhria, joita en halunnut myöntää olevan osa tapaani käsitellä maailmaa.
Kun ne jatkavat ilmestymistä ovellesi, on vain ajan kysymys, kuinka kauan voit sivuuttaa koputuksen ovella.
Otin sen askel askeleelta, ja kun se kävi vaikeaksi, lopulta hain tukea valmentajalta ja muilta ammattilaisilta, kuten hierojalta ja energialääketieteen valmentajalta, auttamaan minua löytämään ainutlaatuiset asiat, jotka sopivat minulle parhaiten paranemismatkalla.
Se ei ollut ihmeparannus. Se vaati kovaa ja jatkuvaa työtä aivojeni uudelleen rakentamiseksi niin monen vuoden negatiivisen ajattelun ja vaikeiden tunteiden sivuuttamisen tai niissä vellomisen jälkeen. Liityin kolmeen webinaarisarjaan pysyäkseni raiteilla ja saadakseni inspiraatiota vaikeina aikoina. Minulla oli valtavia ja iloisia läpimurtoja, syöksyjä epätoivoon ja itsesääliin, heilahduksia itsekritiikkiin, kun en noudattanut sitä, mikä tiesin toimivan, ja vilauksia vapautumisesta kivusta, uupumuksesta ja masennuksesta, jotka antoivat minulle toivoa jatkaa eteenpäin.
Ei väliä kuinka villisti saatoin poiketa Gupta-ohjelman raiteilta joissakin jaksoissa, minne tahansa etsin vastauksia tai milloin tahansa jokin sattui tielleni (näennäisesti) sattumalta, huomasin aina palaavani ohjelman keskeisiin periaatteisiin, jotka ovat nyt tiivistettynä Kolmeen R:ään – Uudelleenkoulutus, Hermoston rentoutus ja Iloon uudelleen sitoutuminen. Näin niin suuren eron, kun toin kaikki kolme takaisin tasapainoiseen päivään, ja sisällytän ne edelleen jokapäiväiseen elämään ja kannustan niitä kaikilla työni alueilla. Mielestäni ne ovat koko ihmiskunnan vaadittavaa oppimista!
Matkassa on niin monia elementtejä, että jatkan niiden käsittelyä seuraavissa blogeissa. Koska ihminen on kokonaisvaltainen, integroitunut joukko toisiinsa liittyviä osia. Meidän on löydettävä, parannettava, ilmaistava ja voimaannutettava ne kaikki. Emme voi parantaa kehoa, jos emme ole parantaneet sydäntämme, henkeämme ja mieltämme. Tiedän, että Ashokin uusi Elämän merkitys -kokeilu -sovellus menee syvemmälle näihin todellisen itsemme osa-alueisiin ja toimii kauniisti ohjelman rinnalla rikkaana ilmaisena lisänä koulutukseen.
Tämä olisi voinut olla hyvin erilainen artikkeli. Olisin voinut kertoa virhekomedian version, jossa käytin villejä fantasioita ART:n vaiheessa 6, jotka ylistimuloivat järjestelmääni entisestään, oudoista ja uuvuttavista hengitystekniikoista, jotka otin satunnaisesti käyttöön ensimmäisissä meditaatioyrityksissäni, ja täydellisestä väärinymmärryksestäni sanoihin ”hyväksy” ja ”luovuta”.
Olen integroinut muita tekniikoita matkan varrella vapauttamaan, muuttamaan ja parantamaan vaikeita tunteita ja itsepäisiä uskomuksia, olen syöksynyt tukahdutettujen muistojen ja todellisuuden kieltämisen ytimeen, ja olen asettanut uusia rajoja yhä uudelleen, kun asiat ovat edenneet tai laskeneet ja minun on tarvinnut mukauttaa lähestymistapaani.
Kaikki tämä on ollut mahdollista, koska löysin Gupta-ohjelman. Se auttoi minua ymmärtämään syvällisellä tasolla mielen ja kehon yhteyden ja johti minut hengelliseen heräämiseen, joka, uskokaa minua, vaikuttaa kaikkein epätodennäköisimmältä asialta jollekin, joka oli niin äänekkäästi humanisti ja tieteellisesti puolueellinen kuin minä olin aloittaessani!
Ilman näitä ymmärryksen, tietoisuuden ja käyttäytymisen evoluutioita en tiedä, missä olisin tänään. Pelkään, että en ehkä olisi päässyt ulos talosta.
En ollut elämäni huipulla 30-vuotiaana sairastuessani. Olen elämäni huipulla nyt, käveltyäni ja jatkaessani kävelyä tällä paranemismatkalla ja linjautuessani todellisimpaan, voimakkaimpaan, aidoimpaan itseeni.
Kutsun sinua valitsemaan elämän, Jen
PS
Työskentele Jenin ja kokeneiden valmentajiemme tiimin kanssa, liity Naisten hyvinvointipiiriin – verkossa toimivaan yhteisöön, jossa on suurisydämisiä, rohkeita naisia, jotka ovat valmiita tukemaan sinua terveytesi täydellisessä palauttamisessa ja lahjojesi antamisessa maailmalle.
Vastaanota ilmainen ”Viisi askelta terveytesi palauttamiseen” -kurssimme – inspiroiva ja käytännöllinen minikurssi naisille, joilla on kroonisia terveysongelmia ja jotka haluavat elää terveellistä ja tarkoituksellista elämää.
Tiedätkö suurisydämisiä, rohkeita naisia, jotka paranevat kroonisista terveysongelmista? Jaa tämä blogi heidän kanssaan ja levitä rakkautta ~ he kiittävät sinua siitä.
