Miltä meistä tuntuu, kun olemme syöneet ison lounaan?
Tunnemme itsemme hyvin uneliaiksi ja väsyneiksi, ja jotkut meistä ottavat nokoset. Kun syömme jotain, energia menee ruoansulatusjärjestelmään sulattamaan ruokaa. Ja itse asiassa olemme vähemmän tietoisia ja vähemmän valppaita.
Meditaatio on syvän levon taidetta, samalla kun olemme täysin tietoisia. Ja energian luominen vaatii energiaa, joten otamme osan energiasta. Olemme valppaita, olemme hereillä, ja suurennamme sitä meditaation avulla.
Joten jos tunnemme itsemme uupuneiksi ja väsyneiksi, ja sen lisäksi syömme aterian. Se ateria tarkoittaa, että meditaatiomme tulee olemaan uneliaampi tai raukeampi. Mutta jos tunnemme vain uupumusta ja meditoimme, energisoimme järjestelmämme uudelleen. Meditaatio on aina perinteisesti tehty ennen ateriaa.
