Asenteet toipumiseen

Gupta-ohjelmassa emme käytä sanaa ”takapakki”, se on melko raskas sana. Sen sijaan meillä on erilainen asenne ja lähestymistapa.

Saatamme joskus ajatella, että ohjelma toimii meille vain, jos teemme sen täydellisesti tai jos suoritamme jokaisen osan siitä.

Koko elämäni ajan olen yrittänyt tehdä parhaani (DMB), mutta vasta äskettäin olen löytänyt haasteen LTR:ssä (jättää loput).

Kun aivot koulutetaan uudelleen, tutkimukset osoittavat, että odotuksista irti päästäminen ja rento asenne parantavat merkittävästi paranemismahdollisuuksia. Mutta miksi näin on?

Niin monesti elämässä olemme kiintyneitä määränpäähän, johon haluamme päästä. Tässä tapauksessa toipuminen kroonisesta sairaudestamme. Se on hienoa. Mutta ymmärrä myös, että tällä matkalla on suuri arvo riippumatta siitä, kuinka kauan se kestää…

Paulien kirjoittaa teemoista, joita Gupta-ohjelman valmentajat kohtaavat säännöllisesti. Tämän blogin kautta hän käsittelee toistuvia aiheita ja toivottavasti tuo inspiraatiota ja tietoisuutta uudelleenkoulutusprosessiin.

Yksi kriittisistä oppitunneista, jotka opin Gupta-harjoitukseni kautta, on hyväksyä. Ennen kuin uuvuin amygdala-silmukassani, taistelin vastaan kaikkea, mikä uhkasi tai näytti uhkaavan.

Englannissa sanalla ”Antautuminen” on pari hyvin erilaista merkitystä.