Ahdistus (COVID-19/pandemia)
Yksi erinomainen tapa vähentää ahdistusta on auttaa muita.
Tehdään viiden kohdan toimintasuunnitelma siitä, kuinka voimme vähentää ahdistusta tilanteesta. Tässä blogissa käsittelemme viidennen kohdan.
Laaditaan viiden kohdan toimintasuunnitelma siitä, miten voimme vähentää ahdistusta tilanteesta. Tässä blogissa käsittelemme kolmatta kohtaa.
Tehdään viiden kohdan toimintasuunnitelma siitä, kuinka voimme vähentää ahdistusta tilanteesta. Tässä blogissa käsittelemme toista kohtaa.
Laaditaan viiden kohdan toimintasuunnitelma siitä, miten voimme vähentää ahdistusta tilanteesta. Tässä blogissa käsittelemme ensimmäistä kohtaa.
Stressi on lyhytaikainen kokemus. Ahdistus on keskipitkä tai pitkäaikainen kokemus, joka voi tulla ja mennä.
Monet teistä saattavat kokea ahdistusta juuri nyt. Tämä voi olla ahdistusta omasta terveydestä tai rakkaiden terveydestä. Saatat olla huolissasi rahasta, toimeentulon ylläpitämisestä tai siitä, mitä taloudessa tapahtuu. Kaikki tämä on täysin ymmärrettävää.