He notado que muchos de mis clientes creen que están gestionando su ritmo, pero, de hecho, están quemando energía muy rápidamente.
Hay dos tipos de cosas que queremos gestionar: queremos gestionar físicamente en términos de nuestras acciones, pero también mental y emocionalmente.
Es igual de importante gestionar el ritmo en nuestra mente. Puede que estés gestionando el ritmo físicamente, pero a veces puedes estar acelerado en tu cabeza con esa sensación de nerviosismo.
No se trata solo de las acciones físicas, ¡también de cómo lo abordas emocionalmente! Así que no es solo lo que haces, es cómo lo haces.
El sentimiento, esa mentalidad, son los cimientos de tu recuperación y de tu vida.
Y a medida que te conviertes en una hermosa mariposa, muchos de estos cambios que estás haciendo serán valiosos para mantener la salud.
