Fe, esperanza y caridad…
En ese orden, describo mis pasos hacia una recuperación completa y continua.
Mi primera señal de una posible recuperación fue tener fe en las teorías de Ashok. El programa Gupta tenía mucho sentido para mí. Habiendo vivido bastante enganchada a mi propia adrenalina durante tantos años de lucha contra viento y marea de muchas maneras diferentes, no me sorprendió que mi amígdala/ínsula estuvieran atascadas en el ciclo Lucha, Huida o Congelación (FFF). A las pocas semanas de empezar el programa Gupta, creí que tenía la oportunidad de romper ese ciclo.
Esto me dio esperanza por primera vez en mucho tiempo.
Esas dos juntas, la fe y la esperanza, me sostuvieron durante mi viaje en montaña rusa de mi proceso de recuperación.
La caridad hacia mí misma tardó más.
Siempre fue normal para mí preocuparme por los demás, tanto por las personas que conozco como por los extraños, tanto por los animales como por las plantas, por todas las formas de vida y la naturaleza, el universo: todo excepto por mí misma, de hecho.
Todavía sentía que quería complacer a los demás primero, sin darme cuenta de que ser yo misma era suficiente. Más que suficiente, de hecho.
Ser yo misma y cuidarme, amarme a mí misma, me ha permitido crecer con calma y mantenerme en calma, sin presiones para lograr o complacer a la gente. Si logro y/o complazco a la gente, eso es una ventaja añadida.
Ser fieles a nosotros mismos nos da fuerza y bienestar, lo que nos ayuda a cuidar de los demás, sin dañar nuestra propia salud.
Esta es la verdadera caridad, creo.
