¡Incorrecto, pero en parte cierto! Mi cerebro está en mi cabeza, ¡lo que puede sorprender a algunos de los que me conocéis!
Así que, en ese sentido, las afecciones de la amígdala/ínsula están en nuestra cabeza. Pero también están en nuestro cuerpo. Separar la cabeza y el cuerpo realmente no tiene sentido y, desde luego, no debe intentarse en casa.
Sin embargo, muchos de nosotros oímos a la gente decir “Está todo en tu cabeza” y nos sentimos incomprendidos.
Elijo estar de acuerdo con esas personas pensando y, a veces, respondiendo: “Sí, porque una parte de mi cerebro no funciona como debería, y eso hace que esté enfermo. Si alguien tiene un derrame cerebral, a menudo puede reeducar su cerebro para que asuma las tareas que el derrame impidió, como el habla. No le dirías: ‘Está todo en tu cabeza’, ¿verdad?”.
Mi cerebro trabaja duro para gestionar mi cuerpo, y cuando alguna parte de mi cerebro no funciona del todo bien, mi cuerpo también deja de funcionar correctamente.
El cerebro y el cuerpo están completamente entrelazados, son interdependientes e interactivos.
Calmar las respuestas cerebrales permite que el cuerpo/cerebro se cure a sí mismo sin la interferencia de las tensiones del estrés y las hormonas que se envían para hacer frente al peligro percibido que implica el estrés.
Así que hacemos las técnicas para calmarlo todo, liberando al cuerpo para que haga su trabajo correctamente.
La afección estaba en mi continuo cabeza-cuerpo y, como era de esperar, la cura también está en el continuo cabeza-cuerpo.
Podemos celebrar ese continuo, ya que es lo que nos hace humanos. Celebremos que está todo en la cabeza y también todo en el cuerpo, ya que realmente no queremos separarlos.
