Por favor, vea el vlog de Margaret aquí, escuche la grabación de audio o disfrute del texto que aparece debajo.
En inglés, la palabra “surrender” tiene un par de significados muy diferentes.
Ceder: Cuando se libra una batalla o se lucha contra los acontecimientos de la vida, a veces la gente se rinde, ondea la bandera blanca y cede ante el “enemigo”. Dejarlo ir: La otra es cuando dejamos ir algo, lo entregamos, lo dejamos atrás. No nos rendimos, lo dejamos o lo regalamos.
La meditación de Entrega de Ashok consiste en dejar ir los pensamientos/sentimientos, etc., que nos mantendrían tensos si nos aferráramos a ellos. No estamos cediendo a ellos, sino que estamos renunciando a aferrarnos a ellos, renunciando a preocuparnos por cosas que han sucedido o que puede que nunca sucedan.
El Programa Gupta consiste en relajarse, dejar ir las tensiones y detener cualquier negatividad que esté bajo nuestro control. Calmar nuestros sistemas. Hacer lo mejor que podamos y dejar el resto. Yo entiendo que “dejar el resto” significa no preocuparse por el resto. Podemos estar preocupados por ello, pero no preocuparnos, porque la preocupación no cambia nada. La preocupación puede ser capaz de iniciar un cambio si es posible una acción preocupada. 
Todo esto detiene el flujo innecesario de adrenalina y cortisol que han contribuido a las condiciones del bucle de la amígdala. A su vez, esto da a nuestros cuerpos la oportunidad de hacer lo que se les da bien, a saber, curarse a sí mismos. A veces sin ninguna ayuda extra, a veces junto con los tratamientos prescritos por los médicos. Todavía podemos permitir que nuestra adrenalina fluya cuando hay una necesidad real de ella, no una necesidad falsamente percibida. Una vez que la “emergencia” ha pasado, el flujo de adrenalina-cortisol puede entonces detenerse. Podemos evitar volver a entrar en el bucle de la amígdala.
Así que entrégate al estilo Gupta y déjalo ir.
