Dejar ir el perfeccionismo

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A veces podemos pensar que el programa solo funcionará para nosotros si lo hacemos a la perfección, o si hacemos cada una de sus partes.

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¡Solo entonces va a funcionar!

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Luego nos reprendemos por no hacerlo correctamente.

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¡Ahora, por supuesto, esto es contraproducente! En cambio, podemos vivir según el lema “¡Hago lo mejor que puedo, y que pase lo que tenga que pasar!”

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Así que, por favor, haz todo lo que puedas sin esforzarte demasiado, y por favor, tómatelo con alegría y despreocupación.

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Ashok Gupta

Ashok Gupta is the Director of the Gupta Program. He has dedicated his life to helping people get their life back from Chronic Illness, improving people’s well-being, and helping them achieve their potential. He has been teaching meditation around the world for over 15 years. He runs a global e-clinic specializing in treating ME, Chronic Fatigue Syndrome, Fibromyalgia & Multiple Chemical Sensitivities.