Hagamos un plan de acción de 5 puntos sobre cómo podemos reducir la ansiedad sobre la situación. En este blog, cubriremos el punto adicional: ayudar a los demás.
Una excelente manera de reducir la ansiedad es ayudar a los demás.
Ahora mismo tenemos oportunidades de apoyar a otras personas en nuestras comunidades, especialmente a los ancianos o a los vulnerables
Cuando ayudamos a los demás, desviamos la energía de la preocupación de nosotros mismos y, en cambio, canalizamos esa energía de manera útil para apoyar a los demás.
¡Hay un héroe dentro de todos nosotros esperando salir y brillar!
