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¿Cuáles son los 3 elementos principales para mejorar?

En el Programa Gupta no usamos la palabra “recaída”, es una palabra muy dura. En cambio, tenemos una actitud y un enfoque diferentes.

Cuando nos adentramos en la naturaleza, nuestra mente tiende a relajarse al instante. Porque, en comparación con otras cosas de nuestra vida, la naturaleza no tiene ninguna agenda.

A veces podemos pensar que el programa solo funcionará para nosotros si lo hacemos a la perfección, o si hacemos cada una de sus partes.

En lugar de un enfoque estricto y reglado, las afecciones crónicas requieren amabilidad y compasión.

Ahora recuerdo que cuando estaba mejorando, a veces sentía que daba dos pasos adelante y uno atrás…

Experimentas una tormenta interna de emociones que te impide ver nada bueno y te agota la energía.

¿Estamos juzgando a los demás según nuestros propios criterios?

Todo el mundo tiende a estar de acuerdo en que la felicidad viene de dentro…