Raupe: Ich vor Gupta:
Selbstmitgefühl: Das war schwierig für mich, da ich nie das Gefühl hatte, Liebe oder Mitgefühl zu verdienen.
Selbstzufriedenheit: Das klang für mich immer so, als wäre ich im Vergleich zu anderen zu selbstverliebt, während ich versuchte, wie andere zu sein und ihnen zu gefallen, anstatt einfach ich selbst zu sein.
Selbstüberschätzung: Ich wollte nicht eingebildet oder „großköpfig“ sein und war es gewohnt, gesagt zu bekommen, dass ich nicht gut genug sei (was in meiner Familie bedeutete, in allem der Beste zu sein). Also habe ich nie genug erreicht, um diese Selbstüberschätzung zu entwickeln.
Selbstgefälligkeit: Wie bei den anderen Kategorien oben konnte ich nicht selbstgefällig sein, weil es immer grüneres Gras, mehr Schönheit, höhere Errungenschaften woanders gab.
Selbstbild: Wir sehen uns im Spiegel und denken, so sehen uns andere. Dann machen wir ein Selfie und fragen uns, wer das ist. Vielleicht ist das, wie andere uns sehen, überhaupt nicht so, wie wir es uns vorstellen, vielleicht ist es besser, oder vielleicht auch nicht.
Schmetterling: Ich nach Gupta:
Mitgefühl: Als ich mit der Mitgefühlsmeditation begann, wurde mir klar, wie das Mitgefühl mit mir selbst den Druck nahm und es mir ermöglichte, Mitgefühl ohne Stress für mich selbst und auch für andere Menschen zu empfinden.
Art von gestärktem Mitgefühl: Zufriedenheit: Ich habe gelernt, dass Zufriedenheit mit dem, wer ich bin, nicht bedeutet, dass ich „selbstgefällig“ bin, wie es früher als Beleidigung verwendet wurde. Es bedeutet, dass ich glücklich bin, so zu sein, wie ich bin, ohne das Bedürfnis zu verspüren, mich zu ändern, um den Erwartungen anderer Menschen zu entsprechen. Eitelkeit: definiert als „Unangemessen günstige Einschätzung der eigenen Fähigkeiten oder des eigenen Wertes; übermäßig positive Selbstachtung.“ Ich hoffe immer noch, nicht selbstverliebt zu sein. Ich bin mir meiner Stärken und Schwächen bewusst, aber sie machen mich menschlich. Menschlich zu sein ist ein guter Weg für mich. 
Selbstgefälligkeit: Heutzutage möchte ich nicht selbstgefällig sein, weil ich es liebe, neue Dinge zu lernen. Ich bin glücklich, ich selbst zu sein, aber ich genieße den Spaß am Wachsen durch Lernen. Die Ideen anderer Menschen können mir helfen zu wachsen. Wenn ich selbstgefällig wäre, würde das wahrscheinlich nicht passieren. Ich würde in meinem Schlamm stecken bleiben.
Image: Ich mache mir keine übermäßigen Sorgen darüber, wie andere mich sehen. Wenn sie mögen, wer ich bin, ist das ein Bonus, aber ich suche in keiner Weise die Zustimmung anderer. Ich bin einfach glücklich, ich selbst zu sein.
Glücklich zu sein.
