Heute Morgen bin ich sehr dankbar, aber auch traurig aufgewacht.
Gestern habe ich mich endgültig von meiner langjährigen Begleiterin, Freundin und Familienmitglied, JessC., verabschiedet. (Eine Mischung aus Curly-Coated Retriever und Border Collie, die im Februar 2006 zu mir kam, in ihrer Stunde der Not und auch in meiner.) Sie wurde gestern 15 Jahre alt und hatte ein gesundheitliches Problem, das sich bei einem Hund in ihrem Alter als unbehandelbar erwies.
Ich bin so dankbar, dass sich unsere Wege kreuzten und verbanden. Als wir uns zum ersten Mal trafen, steckten wir beide im FFF fest.
Dann fand ich das Gupta-Programm, und während ich die Techniken anwandte, war sie an meiner Seite, hörte alle Worte von Ashok und wurde an meiner Seite ruhig.
Wir gingen gemeinsam durch Höhen und Tiefen. Sie brachte mich zum Lachen und war voller Lebensfreude. Wir genossen wunderbare Spaziergänge in Wäldern, an Stränden und anderswo.
Sie wurde ein Hund, den jeder liebte, und sie lebte über 14 Jahre bei mir.
Ich trauere also um den Verlust ihrer Anwesenheit. Froh, dass sie schmerzfrei ist und nicht mehr leidet.
Meine ganzherzige Dankbarkeit gilt ihr, aber auch meiner Fähigkeit, diese Zeit der Trauer zu überstehen, geholfen durch mein Gupta-Toolkit.
Ich kann nun meine Trauer, meine Tränen, meine Gefühle und Gedanken zulassen. Ich kann alles als natürlichen Prozess akzeptieren, der mir hilft, in der kommenden Zeit zu heilen.
Die Surrender-Meditation ist mein bevorzugtes GP-Tool; sie ermöglicht es mir, den Schutz vor meiner Trauer loszulassen. Sie hilft mir, den Prozess seinen Lauf nehmen zu lassen, ohne ihn zu unterdrücken oder darin zu schwelgen.
Die Compassion-Meditation gibt mir das Selbstmitgefühl, das ich gerade brauche, sowie Mitgefühl für andere und für JessCs Leben.
Die Contentment-Meditation ermöglicht es mir, mit meinem Los zufrieden zu sein, selbst in herausfordernden Zeiten wie gestern und heute.
Alle Gupta-Techniken haben mich befähigt, jede der Stürme zu überstehen, die mich zuvor überwältigt hätten.
In dieser meiner Zeit der Trauerbewältigung bin ich voller Dankbarkeit.
